Nieuws

Als goede voornemen voor het komende jaar heb je als doel om gezonder te leven en meer te bewegen. Heel…

Keer op keer wordt er tegen ons gezegd dat water zo goed is voor je, maar waarom is dat eigenlijk?…

Tegenwoordig zie je iedereen in de sportschool rollen met een foamrol. Je weet wel, zo´n cilinder gevormd ding wat gemaakt…

Het nut van een goede warming-up: Een warming up is niets anders dan je lichaam voor te bereiden op fysieke…

Één van de meest onderschatte trainingsvormen in de fitnesswereld vind ik nog steeds core stability training. De laatste jaren lijkt…