skip to Main Content

Nieuws

Waarom ‘geen tijd om te sporten’ nooit een goed excuus is

We denken vaak dat discipline is aangeboren, maar dit is niet het geval. Discipline is aangeleerd. Het is een kwestie…

Lees meer

Is calorieën tellen nodig als ik wil afvallen?

Wil je afvallen? Dan raad ik je sterk aan om calorieën te tellen. Waarom? Dat leg ik hieronder uit. De…

Lees meer

Moet je nou wel of niet stretchen?

Op de sportvelden, in de gym, langs de weg, overal waar je komt zie je wel mensen stretchen. Maar de…

Lees meer

Waarom is spierpijn de tweede dag na het sporten erger

Deze vraag krijg ik regelmatig voor mijn kiezen en ik zal je hier het antwoord op geven plus een aantal…

Lees meer

Gezond afvallen in 2019, ook jij kant het!

Het is bijna weer zover. Op 1 januari beginnen er weer een heleboel mensen met goede voornemens en een hele…

Lees meer

4 veel gemaakte beginnersfouten in de sportschool

Je wilt beginnen met sporten, hebt een abonnement afgesloten bij je plaatselijke sportschool, alleen weet je niet goed wat je…

Lees meer

9 tips voor een slanke barbecue

Het is al weken lekker weer in Nederland en wat is er nou leuker dan met je familie en vrienden…

Lees meer
STUUR ONS EEN APPJE