Veel mensen hebben een 9 tot 5 ritme waarbij na het avondeten vaak gesport wordt. Nu is dit voor iedereen natuurlijk persoonlijk, maar ik wil je toch 3 redenen geven waarom je zou moeten overwegen om in de ochtend te gaan sporten.
- Door in de ochtend te trainen verhoog je je metabolisme waardoor je over de gehele dag meer calorieën zal verbranden.
- Normaal gesproken als je in de avond sport en dat zal meestal na werktijd zijn, is het spitsuur in de sportschool. Alle apparaten, dumbells en andere materialen die jij nodig hebt zijn bezet. Door in de ochtend te trainen kan jij op een rustige en efficiënte manier jouw training afwerken. En zeg nou eerlijk: niets is zo motiverend als je workout achter de rug hebben wanneer anderen nog aan hun dag moeten beginnen.
- De voornaamste reden waarom ik elke ochtend sport is omdat ik er veel energie van krijg. Tijdens je workout geef je veel energie, maar je krijgt er zoveel nieuwe positieve energie voor terug, zodat je met gemak aan de rest van de dag kunt beginnen.
Mocht je nog nooit in de ochtend hebben gesport, dan daag ik je uit om het eens te gaan proberen. Geloof mij, je zal er geen spijt van krijgen.
Effectieve persoonlijke begeleiding voor een optimaal resultaat, één op één of als duo.
