Veelgestelde vragen
Op deze pagina vind je een lijst met antwoorden op veelgestelde vragen over personal training en onze werkwijze. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op via het contactformulier of bel naar 06 42 96 55 10
Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt leven, onze trainers kunnen je helpen.
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we je fitnessdoelen, huidige gezondheidstoestand, eventuele blessures, en eerdere fitnesservaringen. Op basis van deze informatie stellen we een op maat gemaakt trainingsplan voor je op.
De kosten van Personal Training variëren afhankelijk van het aantal sessies en het type training dat je kiest. We bieden verschillende pakketten aan en kunnen je adviseren welk pakket het beste bij je past tijdens het kennismakingsgesprek.
Onze trainingssessies vinden plaats in onze goed uitgeruste PT studio van meer dan 100 m2 inclusief airco.
We begrijpen dat er soms onverwachte zaken tussen kunnen komen. Een sessie kosteloos annuleren kan 24 uur van te voren, zo kunnen we de tijd aan een andere klant toewijzen en jou helpen een nieuwe afspraak te maken.
Het is belangrijk dat je comfortabele sportkleding en sportschoenen draagt. Daarnaast raden we aan om een handdoek en een fles water mee te nemen.
Ja, naast Personal Training bieden we ook op maat gemaakt voedingsadvies aan. Gezonde voeding is een essentieel onderdeel van een effectieve fitnessroutine en kan je helpen je doelen sneller te bereiken.
De frequentie van de trainingen hangt af van je persoonlijke doelen en je huidige fitnessniveau. Over het algemeen raden we aan om minimaal 2-3 keer per week te trainen om goede resultaten te zien.
Ja, al onze trainers zijn gecertificeerd en hebben uitgebreide ervaring in Personal Training. Ze blijven zich ook continu bijscholen om op de hoogte te blijven van de nieuwste fitness- en gezondheidsontwikkelingen.
Onze trainers hebben ervaring met het werken met klanten die blessures hebben of herstellen van blessures. Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we je blessure(s) en passen we het trainingsprogramma hierop aan om ervoor te zorgen dat je veilig kunt trainen.
