skip to Main Content

Overgewicht in Nederland!

Als fitness professional maak ik mij grote zorgen over de laatste ontwikkelingen wat betreft overgewicht in Nederland. Als we de cijfers moeten geloven van 2016, dan heeft 49,2% van alle Nederlanders boven de 18 jaar overgewicht en 14,2% daarvan heeft…

Lees Meer

Foamrollen zin of onzin?

Tegenwoordig zie je iedereen in de sportschool rollen met een foamrol. Je weet wel, zo´n cilinder gevormd ding wat gemaakt is van foam. Je kunt er je kuiten, bovenbenen, rug, borst, hamstrings, billen allemaal mee rollen. Maar wat is het…

Lees Meer
STUUR ONS EEN APPJE